Karate edzés

Szerdánként tartok csoportos karate edzést, ahol teljesen kezdőket, újrakezdőket és haladó karatékákat is tudunk fogadni. Ez egy tradicionális shito-ryu karate edzés, ahol a reális önvédelemre fókuszálunk. 

A tradicionális karate tanításának fókuszában a formagyakorlatok, a katák állnak. Ezek a modern karatéban a versenyzés egyik terepét jelentik. Főként az esztétikára, a tökéletes technikai végrehajtásra fókuszálnak a versenyzők és a bírák. 

A formagyakorlatok ugyanakkor rendkívül hatékony önvédelmi eszköztárat foglalnak magukba. Értelmezésük, a bunkai segítségével a gyakorlók fokozatosan az önvédelem mestereivé válhatnak. Mi nem versenyzőket nevelünk: az utóbbi irányt követjük.

Ehhez persze alapos elméleti tudásra, a fizikai konfliktushelyzetek kialakulásának megelőzésére, elkerülésére, feloldására vonatkozó nagyon is gyakorlatias ismeretekre is szükség van. Ezeket szituációs gyakorlatokba ágyazva gyakoroljuk az edzéseken.

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

Kedden esténként tartok csoportos kali/eskrima edzést. A 11Mester rendszert oktatom, kezdőtől haladó (instruktor) szintig. 

A kali/eskrima egy fülöp-szigetekről származó harcművészet. Többféle eszköz (bot, kés, kard) használatát foglalja magában, a pusztakezes rendszerek oktatása mellett. A rendszer gyakorlói az “alternatív önvédelmi fegyverek” (esernyő, toll, vizespalack) hatékony eszközként való használatát is elsajátíthatják. 

Bár nem hangzik túl békésen, érdemes tudni, hogy több szerzetes is jár az edzésekre! A kali/eskrima amellett, hogy egy egyértelmű, “őszinte” önvédelmi rendszer, éppen ennélfogva alkalmas arra, hogy szintetizálja, és segítsen továbbfejleszteni a gyakorló más harcművészetekben szerzett tudását.

Nagyon sokan azért szeretik ezt az ágat, mert a a botok ütemes “kattogásával” kísért mozgás igazi relaxációs, meditatív élményt jelent számukra.

_____________________________________

Kis létszámú edzés, mindenkire van idő, figyelem, türelem.

Sokféle célod lehet, pl: fittebb szeretnél lenni, szeretnél felszabadultan mozogni, egy kicsit önmagadra figyelni, aktívan meditálni, jókat bunyózni, használható önvédelmet tanulni… Ezt mind elérheted nálunk.

Ha szeretnéd, lehetőséged van (öv)vizsgákon megmérni, nyomon követni a fejlődésedet – de ez nem kötelező.

A karate és a kali/eszkrima edzés is felnőtt csoport, szinte mindenki 35-40 éves korában kezdett harcművészettel foglalkozni. Innen senki nem öregszik ki 25 évesen. Bár szeretnénk, ha minden edzésen itt volnál, tudjuk, hogy dolgozol és/vagy tanulsz és más elkötelezettségeid is vannak, így ez nem mindig jön össze. Ilyenkor kaphatsz személyre szabott feladatokat, amiket önállóan is tudsz gyakorolni, hogy – ha már elkezdted – ne ess ki a ritmusból.

Mindegy, hogy jelenleg milyen fizikai állapotban vagy: lehet, hogy gondot okoz felmenni lépcsőn a másodikra, lehet, hogy tegnap épp félmaratont futottál csak úgy: itt biztosan a saját szintednek megfelelő munkát fogod megtalálni.Miért épp ez? És nem az a sokféle sport, mozgásforma, amit eddig (majdnem) kipróbáltál? Mert tényleg elképesztően jó. Gyere bátran, és nézd meg Te magad! Szívesen látunk, ha ki szeretnéd próbálni valamelyik edzést. Ez semmibe sem kerül, csak az idődbe és némi energiádba. Egy kényelmes nadrág és póló eleinte bőven elegendő.